BIKE

Uma experiência sensacional que vai além do treino, ambiente personalizado com luzes estimulante, aulas dinâmicas, professores altamente capacitados, que irão proporcionar.uma experiência incrível.

MUAY THAI

As aulas de Muay thai da First oferecem vários benefícios; melhora a capacidade cardiorrespiratória, a força, a potência muscular e a flexibilidade ao mesmo tempo. Com maior enfoque no aprendizado e aperfeiçoamento de técnicas do muya thay, além de ser uma aula motivante proporcionando ao alunos condicionamento físicos.

YOGA

Ciência antiga que trabalha a união do corpo, mente e espirito através da pratica de posturas que envolvem técnicas de vários tipos de yoga. Venha transcender na aula de Yoga da First.

FUNCIONAL

O treinamento funcional é uma alternativa não convencional planejada para melhorar o desenvolvimento das capacidades físicas conforme objetivo de cada aluno. Cada dia uma aula diferente, cada nova experiência!